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冬季,警惕心力衰竭“趁火打劫”

2023-12-26 14:17文章来源: 老干局
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数据显示,冠心病、高血压、心房颤动、糖尿病、肥胖、慢性肾病等患者更容易发生心力衰竭。如果这些患者能在早期进行规范治疗,可以使继发心力衰竭的风险降低。

为何心力衰竭在冬季高发?

冬季是感冒、流感、肺炎等呼吸道疾病高发的季节,各种疾病导致的发热、咳嗽、心率加快都会加重心脏负担。另外,寒冷刺激可以使外周血管收缩,还会导致心脏收缩力增强,心率加快,进而加重心脏负担,因此心力衰竭常在冬季发作。

冬季如何预防心力衰竭?

在冬季,心力衰竭高危人群和心力衰竭患者需要注意几点:

防寒保暖,预防感染 当气温变化较大时,应及时增添衣物;积极接种流感疫苗;尽量避免前往人员密集的场所;避免室内温度过低或者过高,每日定时开窗通风。

积极治疗,坚持服药 积极治疗原发疾病是预防心力衰竭的基础。患者除了要遵医嘱坚持服药,还应定期进行超声心动图等检查,以监测心脏结构和功能的变化,尽早识别心力衰竭。

健康饮食,适量运动 保持低钠、低脂、清淡饮食,适当摄入优质蛋白,如牛奶、鱼肉、鸡蛋等,不要选择热量过高的食物。根据个人情况调整运动的强度和频率,建议选择快走、慢跑、骑车、打太极拳等有氧运动,以及抗阻运动和拉伸运动。

保证睡眠,心态平和 精神的放松也能减轻心脏负担。部分慢病患者容易产生消极心理,情绪低落容易加重疾病。患者需要自我调整心态,家属也应耐心安慰患者,帮助其摆脱恐惧、焦虑等负面情绪。

(作者:文/北京大学人民医院心血管内科主任医师 刘健

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